睡眠不足会导致男性不育?

睡眠不足会导致男性不育?

睡眠,在人的一生中占据了三分之一以上的时间,在睡眠时的许多生理功能与清醒时相比都发生了变化。可随着生活工作节奏的加快,很多人睡的越来越晚。时间越晚,精神反而越兴奋。但这对备孕中的夫妻,可能会影响着生育,不仅仅是女方,男方也要避免熬夜,保持良好的作息习惯。

人体对睡眠时间的要求根据年龄段不同而不同,青壮年一般是每晚7~9小时,最佳睡眠时间段为晚10点至晨6点。当睡眠出现长期不足或者紊乱的时候,不仅影响了人体的免疫力,增加了心血管疾病风险,引起了神经系统损害,还对生育期的男性造成了一定的影响。

早在上个世纪,就有国外学者提出男性睡眠不足可能是导致男性不育的原因之一。而且一直以来都有研究显示,每天只睡五个小时年轻人的雄激素水平,在一周后其雄激素水平较之前下降了10%~15%。大家都知道,如果雄激素缺乏,就可能导致性欲减退,影响男性勃起功能和生殖内分泌紊乱,进而引发男性不育发生。

另外还发现当长期睡眠不足时,还会影响精子DNA完整性。DNA是使遗传信息得以表达的重要因素,精子DNA受损可能导致精子穿透卵子能力降低,影响胚胎发育和着床,降低妊娠率,增加自然流产风险。如果精子DNA碎片增加,就会导致患者受精率、卵裂率、高评分胚胎率、及临床妊娠率均出现显著降低,最终造成不良的生殖结局。

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